HOME THERAPIE EFFECTEN PROGRAMMA KOSTEN LINKS NIEUWS CONTACT
RUNNING THERAPIE LIMBURG
Login

Effecten op de korte termijn:
 Een opgewekter gevoel.
 Het ervaren van het ontspannen, actief in beweging zijn.
 Een hogere zelfwaardering.
 Sneller herstel na inspanning.

Effecten op lange termijn:
 Een verbeterde algemene conditie.
 Het beter functioneren van hart en bloedvaten.
 Verbeterde longfunctie.
 Een betere ademhaling.
 Vermindering van lichamelijke klachten.
 Gewichtscontrole.
 Afname van angst.
 Betere nachtrust.
 Plezier beleven in het op een gezonde manier bezig zijn met je lijf.
 Meer levensvreugde.
 Meer concentratie en rustiger in het hoofd.
 Betere beheersing van de beschikbare energie.

Negatieve effecten?
Ja, die zijn er in het begin ook: transpiratie, versnelde ademhaling, stijfheid, vermoeidheid, lichte spierpijn, geen zin hebben, verlies van tijd, kou, regen en wind. Ja, dat is waar. Alle begin is moeilijk! En om de vruchten te plukken moet u nog volhouden ook! Runningtherapie Limburg staat u echter met raad en daad bij en u zult na enige weken de positieve verandering door het regelmatig bewegen gaan ervaren.
 

NB. Runningtherapie, hoe goed ook door wetenschappelijk onderzoek onderbouwd, heeft niet de pretentie een uniek wondermiddel te zijn. Kijk voor meer achtergrond info eens onder de knop NIEUWS.

HOME HOME THERAPIE THERAPIE PROGRAMMA PROGRAMMA KOSTEN KOSTEN LINKS LINKS NIEUWS NIEUWS CONTACT CONTACT